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【第2回・実録】転職3回、離婚1回の31歳編集者が、60日間パーソナルトレーナーと減量してみた。

小ネタ 2018/10/16
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こんにちは。
MOOOM編集部のサッカー大好き人間です。

まず最初に愛する嫁にお詫び申し上げます。
今回の企画を引き受けたのは、オトナの社会科見学を再開したいと
思って、引き受けました。1度あることは2度あるっていうでしょ(^_-)-☆

中野にあるパーソナルトレーニングジムFOSTERのオーナー・茂呂さんの指導の下、減量を開始し、一ヶ月。
歩きながらのポテトチップスを主食とし、おかずにフランクフルトを食べていた僕の体はどう変化したのでしょう?

何食べた?とかどんな運動した?は後回しにして、とりあえず結果をどうぞ。
まずは、正面からです。
けーーん!!
よしゃ!!!(✨✨)
すべてはピチピチGALの為!
減量2-1
顔がほっそりして男前になるものの
悪い性格は・・・・・・
お腹回りがへっこんで憧れの電柱体型に近づきました・・・・・・
まだまだかな?
ただ・・・
顔以外はそんなに変化がないような・・・
次に横から見てましょう。
減量2-2
おぉーーーー!!!
お腹と二の腕が引き締まりました!
が、
人間は中身が大切
なので、この程度では人生変わらない!
次に背中です。
減量2-3
ビフォーはただのガツン系、
アフターは柑橘(カンキツ)系になりましたね。
一ヶ月食事制限と筋トレを行い、
体重は90㎏→82㎏(-8㎏)
体脂肪は23%→17%(-6%)
体重以上に心は軽くなった☆彡
夢の70kg台が手の届くところまで。。。

ていうか、
ラーメン
これ食べなくなったもん。
そりゃ運動したら痩せるよ(笑)

実際に食べていたものはこんな感じ。

お昼
減量2-4
減量2-5
減量2-6
減量2-7
葉っぱから覗く天使(ゆで卵)が
俺を勇気づけてくれます
ちなみに、
天使だったのは束の間、食べすぎて、
一ヶ月経った頃には体が受け付けなくなりました…
減量2-8
減量2-9
減量2-10
減量2-11
肉と魚を交互に。
ちなみに、
豆苗とえのきを白だしと塩で味付けして、レンジでチンしたのは簡単なのに美味しくて、2日に一回は食べました!
減量2-12
平日の朝は基本プロテイン(たまに無糖のヨーグルト)なので、これは休日ご飯。
チーズ入りオムレツがお気に入り。
業務用スーパーに売っている冷凍ししゃもよく食べました。
いやー
めちゃくちゃ健全な食事
ちなみにプロテインは11時、15時、18時、トレーニング後の1日4回飲んでいたので、
時計見なくても
プロテインをシャカシャカしだすと
何時か分かるので、便利!
と褒められているのか、馬鹿にされているのか、よくわからない言葉を貰いました。
さて、お次はトレーニングについて。
毎回
胸(ベンチプレス、腕立てとか)
足(スクワット、ブルブル震える機械に乗り1分空気イスとか)
腹(いろんな腹筋)
の順番で、みっちり1時間トレーニング。

トレーニング風景はこんな感じ
減量2-13
減量2-14
減量2-15
減量2-16
おっさんのつらそうな顔をお見せしてスミマセン・・・
とにかく限界まで追い込むので、やっていることは地味なのに、
とにかくキツイ・・・
めんこいGAL~~待ってろよ!
けーーーーん!!!
各トレーニングが終わるとしばらく起き上がれず、床に這いつくばります。
減量2-17
減量2-18
繰り返しますが、
いい年したおっさんが気持ち悪いですね。
ただ、
マジで起き上がれない…
石原さとみ似のめんこいGAL助けてー
しかもジムは3階にあり、エレベーターがないので、帰りは手すりにつかまりながら、一段一段ゆっくり降りないと、あっという間に転がっていきます。

茂呂さん、もしジムが移転することがあれば、
エレベーター付き
でお願いします。
※ただ、それもトレーニング!と言われそうです。
自宅では腕立て、腹筋、スクワットを出来るだけ毎日限界まで行いました。
次回はどんな体になっているのか?

こうご期待!!!
あー、めんこいGALに囲まれたい!!

異性を意識すれば、
どんな苦行にも耐えられる!

やっぱりモテたいもん!!

けーーーん!!!
ラーメン
企画に協力してくれたジム
FOSTER
料金:1トレーニング(1時間)が6,480円
住所:東京都中野区新井1-6-1 国際ビル3F
電話番号:090-4916-4160
アドレス:moro.com1022@gmail.com
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